Veröffentlichungen

 

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Christel Gegg

Manuelles Gesichts-Lifting ∙
Ein Handbuch für Frauen

70 Seiten mit 30 Illustrationen.

Format 15×20 cm,
Softcover mit Klappen.

€ 26,50 (D)   ISBN 978-3-9811924-0-7

 

 

 

Nehmen Sie Ihr Aussehen selbst in die Hand!

Für alle, die ihre Falten im Gesicht nicht als gegeben hinnehmen wollen und diese auf natürliche Weise ohne Nebenwirkungen mildern möchten, gibt es ab sofort dieses Handbuch.

Es enthält – erstmals zur Selbstanwendung – die wichtigsten Griffe und Übungen aus einem seit 20 Jahren bewährten Gesichts-Liftingmassage-Programm. Die Übungen sind wirkungs­voll, einfach in der Anwendung und sie lassen sich problemlos in den individuellen Tages­ablauf integrieren. Leicht verständliche Anleitungen und anschauliche Illustrationen er­leichtern das Erlernen der Griffe. Eine übersichtliche Buchgestaltung und -gliederung unter­stützt ein schnelles Finden der Übungen für die einzelnen Gesichtspartien. Das notwendige „Handwerkszeug“ ist denkbar einfach: Alles was benötigt wird, sind dieses Handbuch, kosmetische Produkte wie z.B. Creme, ein Spiegel und die eigenen Hände.

Mittels gezielter Griffe und durch Druck mit den Fingerkuppen insbesondere von Daumen und Zeigefingern wird die Gesichtsmuskulatur je nach Übung aktiviert, stimuliert oder ent­spannt und die Durchblutung der unteren Hautschichten verbessert. Bei einer regelmäßigen Anwendung der Massagegriffe kann so eine sichtbare Straffung der Gesichtshaut erreicht werden – Falten werden gemildert oder verschwinden ganz.

Das Massageprogramm im Ratgeber Manuelles Gesichts-Lifting ist das Erfolgsrezept für viele, die für ihr Aussehen auf natürliche Weise selbst etwas tun möchten – wann und wo immer sie wollen. So einfach, natürlich und wirkungsvoll kann ein individuelles Anti-Aging-Programm fürs Gesicht sein!

Christel Gegg ist Sportmasseurin und Fachkosmetikerin. Sie betreibt seit mehr als 30 Jahren mit großem Erfolg ein renommiertes Kosmetik-Institut in Freiburg im Breisgau. Über viele Jahre hinweg hat sie sich mit der Auswirkung intensiver manueller Massage auf den menschlichen Körper befasst. Auf dieser Basis entwickelte sie vor 20 Jahren das diesem Buch zugrunde liegende Lifting-Massage­programm für Gesicht und Hals, das sie seitdem erfolgreich in ihrem Institut praktiziert.

 

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Christel Gegg

Cellulite muss nicht sein

Format 15×20 cm,
Softcover mit Klappen.

32,50 (D)   ISBN 978-3-9811924-1-4

 

 

 

 
Für alle, die ihre Cellulite nicht als gegeben hinnehmen wollen, gibt es ab sofort dieses Handbuch. Es enthält – erstmals zur Selbstanwendung – die seit mehr als 20 Jahren bewährte ganzheitliche Methode der Cellulite-Behandlung. Diese besteht aus drei Bausteinen, die im Zusammenspiel ihre einzigartige Wirkung entfalten: Einem optimalen Bewegungsprogramm, einer gezielten Ernährung und der speziellen Tiefenmassage – dem Herzstück der Behandlungsmethode.

Die Tiefenmassage dient dazu, die Fettdepots im Cellulite-Gewebe so aufzubereiten, dass sie vom Körper aufgenommen und verwertet werden können. Das Bewegungsprogramm – bestehend aus einer Kombination von Ausdauertraining und Muskelaufbau – ist optimal auf die Cellulite-Behandlung abgestimmt. Vervollständigt wird die Behandlung durch ein gezieltes Ernährungsprogramm, basierend auf viel Eiweiß und ballaststoffreichen Kohlenhydraten.

Diese Methode der Cellulite-Behandlung ist wirkungsvoll, frei von Nebenwirkungen und einfach in der Anwendung. Der Ratgeber ist übersichtlich gegliedert und enthält leicht verständliche Anleitungen und anschauliche Illustrationen, die das Erlernen der Massagegriffe erleichtern. Wichtige Zusammenhänge zwischen den Themenkomplexen Bewegung, Ernährung und Stoffwechsel werden ausführlich erläutert und erklärt. Ein detaillierter Ablaufplan begleitet die Leserin durch die ersten zwei Wochen ihres persönlichen Anti-Cellulite-Programms. Für die weiterführende Behandlung enthält der Ratgeber zusätzlich 40 Anti-Cellulite-Rezepte für täglichen Genuss ohne Reue.

Die bewährte, ganzheitliche Methode der Cellulite-Behandlung ist das Erfolgsrezept für alle Frauen, die ihre Cellulite ohne Nebenwirkungen auf natürliche Weise besiegen möchten!

Christel Gegg ist Sportmasseurin und Fachkosmetikerin. Sie betreibt seit mehr als 30 Jahren mit großem Erfolg ein renommiertes Kosmetik-Institut in Freiburg im Breisgau. Über viele Jahre hinweg hat sie sich mit der Auswirkung intensiver manueller Massage auf den menschlichen Körper befasst. Auf dieser Basis entwickelte sie vor über 20 Jahren die diesem Buch zugrunde liegende Methode der Cellulite-Behandlung, die sie seitdem erfolgreich in ihrem Institut praktiziert.

Herausgegeben vom PIER 19 Verlag, Abdruck honorarfrei / ein Beleg erbeten